750 grammes
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Pudding bowl aux fruits et chia

Pour 1 – 2 personnes

Temps de préparation : 5 minutes

 

Ingrédients :

150 ml de lait d’amande

150 g de fruits «  ananas, banane, papaye, épinard »

Menthe

2 c. à soupe de graines de chia La Pateliere

1 c. à soupe de miel de thym

Cerises

2 c. à soupe de farine de graines germées  Gaia

Préparation :

Lavez et coupez les fruits en morceaux.

Mixez les fruits avec le lait et le miel.

Ajoutez les graines de chia.

Laissez les tous au frigo environ 1 heure.

Le moment voulu, sortez votre préparation de frigo et ajoutez la farine de graines germées, les cerises et un peu de chia de plus si vous souhaitez

Bon appétit

Maria   

Pudding bowl aux fruits et chia
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